Estrés - Stress 

El estrés es la respuesta del organismo a las exigencias físicas y psicológicas que se le plantean. La reacción del cuerpo al estrés incluye la liberación de hormonas químicas (como la adrenalina) en la sangre y el aumento del metabolismo para proporcionar más energía a los músculos. El azúcar en sangre, el ritmo cardíaco, la respiración, la presión arterial y la transpiración aumentan. El término "estresor" se utiliza para describir un elemento que hace que un individuo experimente estrés. Algunos ejemplos de factores estresantes son el estrés físico (ruido o vibraciones), el estrés fisiológico (fatiga) y el estrés psicológico (situaciones laborales o personales difíciles).  TEXTO COMPLETO E IMAGENES

El estrés se divide en dos grandes categorías: agudo (a corto plazo) y crónico (a largo plazo). El estrés agudo implica una amenaza inmediata que se percibe como un peligro. Es el tipo de estrés que desencadena una respuesta de "lucha o huida" en un individuo, tanto si la amenaza es real como imaginaria. Normalmente, una persona sana puede hacer frente al estrés agudo y evitar la sobrecarga de estrés. Sin embargo, el estrés agudo continuado puede convertirse en estrés crónico.  TEXTO COMPLETO E IMAGENES

El estrés crónico puede definirse como un nivel de estrés que presenta una carga intolerable, que supera la capacidad de un individuo para afrontarlo y que hace que el rendimiento individual descienda bruscamente. Las presiones psicológicas incesantes, como la soledad, las preocupaciones financieras y los problemas de relación o de trabajo, pueden producir un nivel acumulativo de estrés que supera la capacidad de la persona para hacer frente a la situación. Cuando el estrés alcanza estos niveles, el rendimiento disminuye rápidamente. Los pilotos que experimentan este nivel de estrés no son seguros y no deberían ejercer sus privilegios de aviador. Los pilotos que sospechen que sufren de estrés crónico deben consultar a un médico.  TEXTO COMPLETO E IMAGENES